太极就是讲宇宙从无极到太极，再到万物生成的过程。易经·系辞说易有太极，是生两仪，这里的太极就是天地未分、混沌不分阴阳之前的状态。两仪就是太极的阴和阳。系辞传又说两仪生四象，四象生八卦。意思就是宇宙万物都包含阴和阳、表和里两面。它们之间既对立又互相依赖，这就是物质世界的基本规律，也是事物产生和消亡的根本原因。天地运行靠阴阳二气造化万物，日月、雷电、风雨、四季、昼夜，还有雄雌、刚柔、动静等，万事万物都有阴阳之分。对人体来说，生命道理也离不开阴阳二气滋养全身，经络、骨肉、五脏六腑等都符合阴阳之理。这个理论存在两三千年了，还在帮人们理解世界。
人和自然之间是有互动关系的。人与天地相通，与日月相应，身体的变化都跟天地万物有关。
古代智者从战争和格斗中悟出一个真理：天下有常胜之道叫柔。上善若水，柔能克刚，避开对方强点打弱点，后发制人。
易经等中国古典哲学、道家养生、中医经络学、兵法和其他武学的丰富理论经验，构成了中华文化的沃土，太极拳在这种文化下诞生和发展不是偶然的。几百年来，太极拳不断壮大，靠的是历代大师们的贡献和无数人的努力。很少有拳种像太极拳这样有这么复杂完善的理论。从中原开始，慢慢传遍全国，特别是上世纪五十年代后迅速传播，形成很多流派。各派开山祖师都是武林顶级人物，他们用自己的理解诠释太极拳，推动了太极拳的发展。
虽然很多人讲解过太极拳的道理，但放眼望去，真正懂的人很少。有些高手闭关修炼，把精髓藏着不教别人；有些人功力有限，对拳理只知皮毛，修炼容易害自己，教别人就更误人；还有一些人根本不懂拳理，却故弄玄虚，胡说八道，影响很坏。
人和自然之间是有互动关系的。人与天地相通，与日月相应，身体的变化都跟天地万物有关。
古代智者从战争和格斗中悟出一个真理：天下有常胜之道叫柔。上善若水，柔能克刚，避开对方强点打弱点，后发制人。
易经等中国古典哲学、道家养生、中医经络学、兵法和其他武学的丰富理论经验，构成了中华文化的沃土，太极拳在这种文化下诞生和发展不是偶然的。几百年来，太极拳不断壮大，靠的是历代大师们的贡献和无数人的努力。很少有拳种像太极拳这样有这么复杂完善的理论。从中原开始，慢慢传遍全国，特别是上世纪五十年代后迅速传播，形成很多流派。各派开山祖师都是武林顶级人物，他们用自己的理解诠释太极拳，推动了太极拳的发展。
虽然很多人讲解过太极拳的道理，但放眼望去，真正懂的人很少。有些高手闭关修炼，把精髓藏着不教别人；有些人功力有限，对拳理只知皮毛，修炼容易害自己，教别人就更误人；还有一些人根本不懂拳理，却故弄玄虚，胡说八道，影响很坏。