如果你的手机无法进行调试模式，无法通过USB连接电脑来备份数据，那么可以考虑使用第三方软件或云服务来备份数据。以下是一些方法：
1. 使用第三方软件备份：在应用商店搜索相关软件，例如“手机数据备份”、“云备份”等。这些软件通常提供备份和恢复功能，可以将手机中的所有数据（如联系人、短信、照片等）备份到电脑或云端存储。
2. 使用云服务备份：如果无法使用第三方软件进行备份，可以考虑将手机中的数据直接上传至云服务（如Google云端硬盘、iCloud等）。在设置中找到“云”选项，在其中选择要存储的项目，并生成相应的备份文件。
无论使用哪种方式，请确保选择可靠的安全措施来保护您的个人信息和隐私。同时，在进行任何操作之前，请务必备份手机中重要的数据以防止意外丢失。
另外，如果只是内屏坏了而不涉及其他硬件问题，建议联系专业维修人员进行检查和维修。
