楼主太强了，操作教程直接给到位了！我也来学一波，顺便用自己的话说一遍，方便像我一样的小白理解~
情况一：人物和背景不在一个图层上的时候
1. 先选中背景图层，然后随便点一个方块，把缩放面板调出来。
（配图略）
2. 把w的值调成200%，也就是放大两倍的意思。
（配图略）
3. 然后切换到移动工具，点一下应用。
（配图略）
4. 最后背景就缩放好啦，效果立竿见影。
（配图略）
情况二：人物和背景在一个图层上
1. 这时候就得先用套索工具，把人物圈出来。
（配图略）
2. 接着按shift+f6，打开羽化面板，把半径调到最低，再点确定。
（配图略）
3. 然后按shift+ctrl+i，做个反选，这样背景就被选中了。
（配图略）
8. 按下ctrl+t，继续把w调成200%。
（配图略）
9. 再次用移动工具，点应用。
（配图略）
10. 最后按个ctrl+d取消选择，这时候背景就被拉大了，但人物尺寸没变。
（配图略）
这操作流程挺清晰的，跟着做一遍基本就能上手了，推荐收藏！
情况一：人物和背景不在一个图层上的时候
1. 先选中背景图层，然后随便点一个方块，把缩放面板调出来。
（配图略）
2. 把w的值调成200%，也就是放大两倍的意思。
（配图略）
3. 然后切换到移动工具，点一下应用。
（配图略）
4. 最后背景就缩放好啦，效果立竿见影。
（配图略）
情况二：人物和背景在一个图层上
1. 这时候就得先用套索工具，把人物圈出来。
（配图略）
2. 接着按shift+f6，打开羽化面板，把半径调到最低，再点确定。
（配图略）
3. 然后按shift+ctrl+i，做个反选，这样背景就被选中了。
（配图略）
8. 按下ctrl+t，继续把w调成200%。
（配图略）
9. 再次用移动工具，点应用。
（配图略）
10. 最后按个ctrl+d取消选择，这时候背景就被拉大了，但人物尺寸没变。
（配图略）
这操作流程挺清晰的，跟着做一遍基本就能上手了，推荐收藏！