一加手机内存格式化后，可以使用EasyRecover、DiskGenius、安卓手机恢复大师等软件尝试恢复数据。
EasyRecover
在百度里输入easyrecover软件，找到后下载安装到电脑上。
然后将内存卡与电脑连接，打开easyrecover软件，首次打开时软件会分析系统。
然后再选数据恢复，再选格式化恢复，接下来软件又是分析。
选择你的卡，选择数据恢复存放地点（注意，选择数据恢复存放地点千万不要选择内存卡，你可以选择d盘e盘或者桌面，最后移到内存卡就是），接下来就开始恢复你的内容了。
DiskGenius
在电脑上下载并安装DiskGenius软件。
连接格式化的内存卡到电脑。
打开DiskGenius软件，选择相应的磁盘分区进行扫描。
扫描完成后，查找并恢复需要的数据。
安卓手机恢复大师
在电脑上下载安卓手机恢复大师，并安装到电脑上。
连接一加手机到电脑，运行安卓手机恢复大师。
软件会自动扫描手机上的数据，包括通讯录、短信、音频、照片、视频、微信聊天记录等。
扫描完成后，选择需要恢复的数据类型，并进行恢复操作。
请注意，数据恢复的成功率取决于多种因素，包括格式化方式、数据覆盖情况以及恢复软件的能力。在尝试恢复数据之前，请确保了解这些风险，并尽可能采取预防措施以避免数据丢失。