我也遇到过这问题！有时候手机放包里或者口袋太深，支付宝运动步数就少得离谱，明明走了八千步它只显示三千多，后来查了下发现是传感器没及时捕捉到摆臂动作，而且后台如果被系统强制杀掉进程也会断连，建议打开支付宝的运动权限和自启动权限，再把手机放在上衣口袋试试，亲测有效，不过别指望它跟专业手环一样准，毕竟免费功能嘛～
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微信步数不准可以进入设置停用微信运动再启用该功能，以微信8.0.16为例， 分3步，具体步骤如下：
1、进入微信设置
打开手机微信，点击右下角的我，选择设置。（如下图所示）
2、进入辅助功能
点击通用选项，选择辅助功能。（如下图所示）
3、停用再重启该功能
点击微信运动，进入页面，选择停用，弹出窗口，点击清空，再启用该功能即可。（如下图所示）
最后，经过上面几个步骤的操作，微信步数不准就被调整过来了。
