有通过受信任的Apple设备重设、通过macOS系统设置重设、通过Apple支持App在借用设备上重设、通过网页端重设、通过Apple官网找回ID和密码、通过已登录设备找回、联系Apple客服、使用恢复密钥九种解决方案。
通过受信任的Apple设备重设
在iPhone、iPad或AppleVisionPro上，打开设置，轻点顶部您的姓名。
轻点登录与安全，然后选择更改密码。
系统将要求您验证设备锁屏密码（或FaceID/TouchID），验证通过后即可直接输入新密码并确认。
新密码设置完成后，所有已登录该账户的设备将在后台自动同步更新，无需重新登录。
通过macOS系统设置重设
在Mac电脑上，打开系统偏好设置。
在右侧窗口中选取登录与安全性，点击更改密码。
输入当前Mac登录密码以授权操作，随后输入并确认新Apple账户密码。
系统将自动向iCloud同步新凭证，后续在其他设备登录时需使用该新密码。
通过Apple支持App在借用设备上重设
打开Apple支持App。
向下滚动至支持工具，轻点重设密码，再轻点协助其他人。
输入您遗忘密码的Apple账户电子邮件地址或电话号码，点击继续。
根据提示完成双重认证（需接收短信或受信任设备推送的验证码），验证通过后即可设置新密码。
通过网页端重设
在任意浏览器中访问iforgot.apple.com官方密码重置页面。
输入您的Apple账户电子邮件地址或电话号码，点击继续。
选择验证方式：若绑定过受信任电话号码，可接收短信验证码；若启用双重认证，可选择向受信任设备发送通知。
输入收到的六位验证码，进入新密码设置界面，按要求创建符合强度标准的新密码并确认。
通过Apple官网找回ID和密码
访问appleid.apple.com。
点击忘记AppleID或密码。
输入你的AppleID（邮箱或手机号）。
选择找回方式（安全问题、短信验证等）。
通过已登录设备找回
打开另一台已登录的iPhone或iPad。
进入设置iCloudAppleID。
点击密码与安全性更改密码。
联系Apple客服
拨打Apple客服电话。
提供账户相关信息（如购买凭证、设备序列号等）。
客服协助重置密码。
使用恢复密钥
在AppleID设置中找到恢复密钥。
输入密钥进行验证。
重置密码。
请注意，所有找回操作都需要网络连接。为防止遗忘，建议定期修改密码并保存在安全的地方。如果遇到复杂情况，建议及时联系Apple官方支持获取帮助。