但想晚上清净/强迫自己睡觉?有俩靠谱办法
? 勿扰模式(推荐!)
——不是关机,是让手机装死:消息不弹、电话不响、App不跳通知!
设置超简单:
① 设置 → 勿扰模式 → 开关打开 ?
② 开设定时间,比如22:00~7:00,到点自动静音,早上自动恢复!
? 屏幕使用时间(适合管不住手的宝)
——设个停用时间,一到点就锁屏!只剩电话/信息能用(还能自定义白名单~)
设置几步搞定:
① 设置 → 屏幕使用时间 → 点继续→ 选这是我的设备
② 下拉找停用时间→ 开关打开 ?
③ 设好时间段,比如23:00~8:00,到点直接黑屏+灰屏,想玩也得输密码(建议让爸妈/对象帮你设个密码)
总结:关不了机 ≠ 没招儿!
想安静→开勿扰;想戒手机→上停用时间!
亲测有效,谁用谁知道~
