iPhone 4本身无下载密码；若指App Store账号密码遗忘，需通过Apple ID官网重置；若指屏幕锁屏密码，多次输错将锁定，只能通过iTunes恢复（会清除数据）。无越狱或备份则无法绕过。
苹果4手机忘记ID密码是不能下载相关APP软件的，只能通过找回密码的方式才能进行下载操作。具体可以通过以下方式操作找回：
1、在百度搜索“我的Apple ID”，进入苹果的 Apple ID 管理页面。
2、进入Apple ID 管理页面后，点击“重设密码“。
3、在弹出的页面输入您的”Apple ID“账号，单击”下一步“。
4、在弹出的页面选择要重设密码的验证方式。这里演示一下用邮箱找回的方式（当然也可以尝试用”回答安全提示问题“的方式），单击”下一步“。
5、这时系统就会提示，密码重置的电子邮件已经发出。
6、打开账号邮箱，在收件箱里中找到密码重置的邮件。
7、单击进入邮件，再点击”Reset now“。
8、在弹出的窗口里输入”新密码“，再输入”确认密码“，再单击”Reset password“，就可以设置成功了。
找回密码的方法有两种：1.直接通过手机找回Apple ID密码；2.在电脑上找回Apple ID密码。
方法一：直接通过手机找回Apple ID密码，具体步骤如下：
1.我们首先在手机上打开【设置】界面，然后找到【iTunes和App Store】选项，并且点击打开它。如下图：
2.然后在打开的页面，点击【Apple ID】选项，在弹出的小窗口中点击【iForgot】选项。如下图：
3.这时候手机就会打来浏览器，在页面中输入自己的“Apple ID账号”，再点击右上角的【下一步】按钮。如下图：
4.然后在打开的界面，点击【用电子邮件重设】选项。如下图：
5.电子邮件发出以后，我们在手机上登录这个邮箱，打开收到的更改Apple ID密码的邮件，重新设置密码即可。
方法二：在电脑上找回Apple ID密码，具体步骤如下：
1.首先我们进入Apple ID官方网站（不知道的朋友可以百度搜索），在主页单击【重置您的密码】选项。如下图：
2.然后在打开的页面，输入自己的“Apple ID账号”，再单击【Next】按钮。如下图：
3.然后再选择找回密码的方式（可以通过邮件或者安全问题找回），再点击【Next】按钮。小编依然是用邮件找回的，登录自己的邮箱，打开收到的邮件，进行密码重置即可。
