iPhone 全系（包括最新款）屏幕最高仅支持60Hz刷新率，不支持120Hz高刷。所谓120帧通常指ProMotion技术（仅限iPhone 13 Pro/14 Pro及更新机型），但实际为自适应10–120Hz，且系统自动调节，无手动开关。设置中无法开启或关闭。
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苹果手机开启高刷（高帧率）的具体操作如下：
确认设备支持性：需使用配备 ProMotion 自适应刷新率技术的机型（如 iPhone 13 Pro 及以上），且系统版本需为 iOS 15 或更高。
操作步骤：
进入设置界面：打开苹果手机主屏幕，点击「设置」图标。
选择辅助功能：在设置列表中滑动找到并点击「辅助功能」选项。
进入动态效果设置：在辅助功能页面中，点击「动态效果」。
关闭限制帧速率：将「限制帧速率」右侧的开关按钮滑动至关闭状态（灰色为关闭，绿色为开启）。关闭后系统会自动启用最高可用刷新率（根据机型支持 90Hz 或 120Hz）。
注意事项：
机型限制：仅 Pro 系列机型支持高刷新率，标准版 iPhone（如 iPhone 13）无此功能。
续航影响：高刷新率会略微增加耗电，建议根据使用场景灵活调整。
系统要求：确保系统版本为 iOS 15 或更高，旧版本可能无相关选项。
验证是否生效：开启后，在滑动屏幕、浏览网页或使用支持高刷的应用时，可感受到更流畅的动画效果。部分第三方应用需开发者适配后才能完全发挥高刷优势。
苹果手机开启120帧高刷，需通过关闭“限制帧速率”实现，具体步骤如下：
确认设备支持：仅配备ProMotion自适应刷新率技术的机型（如iPhone 13 Pro及以上）支持120Hz高刷，需确保设备型号符合要求。进入设置界面：打开手机主屏幕，点击“设置”图标进入系统设置菜单。
选择辅助功能：在设置列表中滑动查找并点击“辅助功能”选项。
进入动态效果设置：在辅助功能页面中，点击“动态效果”进入帧率控制界面。
关闭限制帧速率：找到“限制帧速率”选项，将其右侧开关滑动至关闭状态（灰色表示关闭）。此时系统将自动启用最高120Hz刷新率。
注意事项：
开启120Hz高刷可能增加设备功耗，建议根据实际需求调整使用场景。部分第三方应用可能未适配高刷新率，显示效果仍以60Hz运行。若设备系统版本过低（如iOS 15以下），需先升级至最新版本以确保功能正常。游戏内设置中等画质，就能打开极限帧率，手机设置里面也要打开120动态帧率的
