苹果手机格式化后，若之前开启了iCloud或iTunes备份，可恢复：
1. 重启设置时选择从iCloud备份恢复；
2. 或用电脑打开iTunes/Finder，连接手机并恢复备份。
若无备份，数据基本无法恢复（iOS不支持传统数据恢复软件）。建议立即停止使用，避免覆盖。
1. 重启设置时选择从iCloud备份恢复；
2. 或用电脑打开iTunes/Finder，连接手机并恢复备份。
若无备份，数据基本无法恢复（iOS不支持传统数据恢复软件）。建议立即停止使用，避免覆盖。
