苹果恢复出厂设置密码忘了的解决方法如下：
一、进行数据备份
在尝试恢复出厂设置之前，强烈建议用户先对手机数据进行备份。具体操作如下：
在电脑上打开iTunes软件。在iTunes页面中找到并点击“立即备份”按钮，等待备份完成。二、关闭“查找我的iPhone”并恢复iPhone
确保苹果手机已与电脑连接。打开iTunes软件，找到并点击“恢复iPhone”按钮。在弹出的窗口中，选择“不备份”（因为已经事先备份过了），然后点击“恢复”按钮。系统将开始恢复过程，将苹果手机恢复到出厂设置。三、等待系统更新完成
根据窗口提示，点击“继续”或“下一步”。系统将进入更新状态，用户只需耐心等待更新完成。四、恢复备份数据
苹果手机恢复出厂设置后，需要重新恢复之前备份过的手机数据。在iTunes界面中找到并点击“恢复备份”按钮。根据窗口提示，完成数据恢复操作。五、通过手机设置进行还原（如适用）
如果手机已经可以正常进入系统，还可以依次点击手机中的“设置”、“通用”、“还原”选项。但请注意，这一步通常在恢复出厂设置后不是必需的，因为已通过iTunes恢复了备份数据。通过以上步骤，用户可以解决苹果恢复出厂设置密码忘记的问题，并恢复手机至正常使用状态。