一加手机设置系统自动更新的步骤如下：
首先打开手机点击进入设置界面，点击系统更新选项进入。
在软件更新界面，点击右上角齿轮设置按钮进入。
进入软件更新选项界面，将夜间自动更新选项的开关打开即可。
注意事项：
确保手机电量充足（建议超过50%）并连接Wi-Fi，避免因电量不足或流量消耗导致更新失败。不同型号的一加手机（如一加9 Pro、一加10等）或系统版本（如安卓12.0、ColorOS 13等）操作界面可能略有差异，但核心逻辑一致。若未找到“夜间自动更新”选项，可尝试在“设置-软件更新-右上角菜单”中查找类似功能。