后台自动更新通常无法完全关闭，但可限制：
- iOS：设置→App Store→关闭App更新；
- Android：Play商店→头像→设置→网络偏好→停用自动更新。
系统更新无法彻底禁用，但可手动推迟（如iOS中关闭自动更新并关闭下载iOS更新）。注意：禁用更新可能影响安全与功能。
- iOS：设置→App Store→关闭App更新；
- Android：Play商店→头像→设置→网络偏好→停用自动更新。
系统更新无法彻底禁用，但可手动推迟（如iOS中关闭自动更新并关闭下载iOS更新）。注意：禁用更新可能影响安全与功能。