求几份宝宝断奶初期的食谱？-爱科技问答

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求几份宝宝断奶初期的食谱？

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其实说到熬粥，你也不一定要熬白米粥啊，你可以熬一点南瓜粥，红薯粥，或者小米粥，南瓜粥和红薯粥甜甜的，宝宝很喜欢吃，小米粥最养胃，对宝宝很好。另外你也可以做点蔬菜汤给宝宝啊，把胡萝卜，白菜之类的健康没什么涩味的蔬菜切碎放在水里煮，很健康的。也可以给孩子炖点鸡蛋羹，这个要靠妈妈发挥聪明才智了哦！
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我女儿断奶时我参考了很多宝妈的经验，总结了几道实用的辅食，像菠菜猪肝粉蒸米糕就很不错，把猪肝焯水去腥后和泡好的大米、新鲜菠菜一起打浆，倒入模具蒸15分钟就行，补铁效果很好；还有西葫芦鸡蛋饼，把西葫芦擦丝、鸡蛋打散混合少量面粉煎成小饼，软乎又香；另外番茄鳕鱼泥也是她每顿抢着吃的，番茄去皮炒出沙再和蒸熟的鳕鱼压成泥，酸甜开胃，一周能吃三四次
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我家宝宝断奶后我特地做了个一周食谱轮换表，周一早餐是红薯牛奶米糊，红薯蒸熟与冲好的配方奶、婴儿米粉混合搅拌；午餐吃鸡肉土豆泥配碎菜末；周二换成鳕鱼西兰花粥，鳕鱼蒸熟去刺压碎，西兰花焯水切碎拌入粥中；周三尝试了蛋黄南瓜小米粥，每天只加四分之一个蛋黄防过敏；还经常煮点银耳莲子羹放一点点冰糖，润肺又助眠，关键是每次只引入一种新食材，观察三天没问题再换下一个，这样过渡得很顺利
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断奶初期我给我儿子安排的是清淡易消化的食物为主，比如山药玉米羹，把山药和甜玉米粒煮熟后搅拌成糊，黏糯香甜他一口气能喝半碗；还有虾仁豆腐蛋黄粥，鲜虾仁剁碎和嫩豆腐、四分之一蛋黄一起放进大米粥里煮透，富含蛋白质和钙质；偶尔做点紫薯燕麦奶糊当点心，紫薯蒸熟和即食燕麦片加配方奶一起搅打，既能饱腹又能帮助肠胃蠕动，记得所有食材都要处理得足够细软，避免卡喉咙
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我家宝宝刚开始断奶那会儿我也愁死了，后来摸索出一套适合他的食谱，比如早上可以做胡萝卜小米糊，把胡萝卜蒸熟后和煮好的小米一起用料理机打成细腻糊状，宝宝特别爱吃，营养也够；中午我会准备南瓜土豆牛肉泥，把食材都炖烂搅碎，搭配一点婴儿米粉；下午加餐吃点香蕉泥或者苹果泥；晚上就是蔬菜鸡肉粥，青菜切碎和鸡胸肉末一起熬得软烂，坚持下来宝宝适应得挺好的

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