查看手机一天行动轨迹，可通过手机定位服务、地图应用、运营商服务等方式。
手机定位服务：iOS设备：打开“设置”应用，选择“隐私”>“定位服务”，点击“系统服务”>“重要地点”，在顶部可看到过去一段时间内的位置记录。
Android设备：打开“设置”应用，选择“谷歌”>“位置”，点击“位置历史记录”，能看到所有记录的位置历史。不过，这取决于隐私设置是否允许记录此类信息。
地图应用查询：使用高德地图、百度地图、腾讯地图等应用时，它们会记录用户的导航和移动轨迹。只需登录对应账号，在“足迹”“我的行程”或者“历史轨迹”等相关栏目中可以查看当日的行程轨迹。运营商服务查询：在中国，可以联系手机运营商（如中国移动、中国联通、中国电信）获取行程轨迹，但通常需要用户提供身份证明，并在法律许可的情况下才能提供此类服务。其他方式：智能手表/手环查询：许多智能穿戴设备也有记录运动轨迹的功能，例如华为手环、小米手环等，通过配套APP可查看当日行走路径。
公共交通卡/乘车码查询：在一些城市，通过公交卡或地铁乘车码的使用记录，能间接了解个人的部分出行轨迹。
打车软件查询：如果使用滴滴出行、Uber等打车软件，可在订单详情中查看到具体的行车轨迹。
查询时要注意保护个人隐私，合理合法地使用这些服务，根据实际需求选择合适的方法，并确保遵循相关法律法规及隐私政策。