红米Note 11T Pro默认的刷新率是90Hz，如果你希望锁定刷新率在60Hz，你可以尝试以下方法：
1. 进入“设置”-->“显示”-->“刷新率”，选择“锁定60Hz”。
2. 如果上述方法无法锁定60Hz，则需要通过开发者选项实现。在“设置”-->“系统”-->“关于手机”，找到“MIUI版本号”，连续点击七次，即可开启开发者选项。在损逐本审定编价脸开发者选项中，找到“最大刷新率”，选择“60Hz”即可实现锁定刷新率为60Hz。
需要注意的是，锁定刷新率会降低屏幕流畅度和反应速度，还会对电池寿命产生影响。因此，在日常使用中，建议使用默认刷新率90Hz，只有在需要时才进行切换。
1. 进入“设置”-->“显示”-->“刷新率”，选择“锁定60Hz”。
2. 如果上述方法无法锁定60Hz，则需要通过开发者选项实现。在“设置”-->“系统”-->“关于手机”，找到“MIUI版本号”，连续点击七次，即可开启开发者选项。在损逐本审定编价脸开发者选项中，找到“最大刷新率”，选择“60Hz”即可实现锁定刷新率为60Hz。
需要注意的是，锁定刷新率会降低屏幕流畅度和反应速度，还会对电池寿命产生影响。因此，在日常使用中，建议使用默认刷新率90Hz，只有在需要时才进行切换。