在iOS 16中关闭活动实时通知的方法如下：
一、关闭全部应用的实时活动消息
若需一次性禁用所有应用的实时活动通知，可通过系统设置统一关闭：
打开设置应用，选择面容ID与密码选项（需输入密码验证身份）。在列表中找到实时活动功能，将其右侧的开关滑动至关闭状态。此操作后，所有应用的实时活动通知（如外卖进度、打车信息等）将不再显示在灵动岛或锁屏界面。
二、关闭单个应用的实时活动消息
若仅需禁用特定应用的实时活动，可针对该应用单独设置：
打开设置应用，下滑列表找到目标应用（如“美团”“滴滴出行”等）。点击进入应用设置页面，查找实时活动选项（部分应用可能将其归类为“通知”或“灵动岛设置”）。将对应开关滑动至关闭状态，即可仅阻止该应用的实时活动提醒。注意事项
关闭实时活动功能后，相关应用的动态信息（如外卖配送进度、航班状态）将不再以灵动岛或横幅形式推送，但应用内通知仍可能存在，需在设置-通知中进一步管理。部分系统级应用（如“地图”“时钟”）的实时活动可能与系统功能深度集成，关闭后可能影响部分便捷操作，建议根据实际需求调整。原理说明
iOS 16的实时活动功能依托于灵动岛和锁屏界面交互，通过持续更新应用状态提升信息获取效率。关闭该功能后，系统将停止为应用分配实时更新权限，从而减少界面干扰。用户可根据使用场景灵活选择全局或单应用关闭，平衡便利性与隐私需求。