OPPO手环与手机断开连接的原因可能包括程序不稳定，受到干扰，以及程序或手机休眠时间设置。为解决此问题，您可以采取以下步骤：
首先，断开手环与手机的连接，同时确保蓝牙耳机处于配对状态。
其次，使蓝牙耳机进入配对模式。通常情况下，这需要在耳机长按电源键开启后，持续按压直至指示灯快速闪烁，以进入配对状态。具体操作请参照说明书。
之后，打开手机的蓝牙设置。在手机上进入“设置”选项，找到并打开蓝牙功能，然后进行扫描。在扫描结果中找到您的蓝牙设备，点击设备名称并输入说明书提供的密码完成连接。
通过这些步骤，您应该能够解决OPPO手表和手机蓝牙连接频繁断开的问题。如果问题依然存在，建议检查蓝牙设备的兼容性、软件更新或尝试恢复出厂设置。
