你QQ号设密码保护了吗？
如果设置了，用密保资料和安全邮箱就能找回来。
没设置的话，只能申诉了，步骤如下：
先回忆清楚你注册QQ的时间、地点、初始密码（很关键），还有你用过的旧密码。
记下你每次改密码的时间和地点，再找几个最早加的好友帮忙申诉。
如果实在记不清这些信息，那就只能走申诉流程了。
建议你多改几次密码（至少三次），记下每次改的密码和时间地点。
再开通一两个QQ小功能，也记清楚时间和地点，继续找好友帮忙提交申诉。
填资料的时候把上面说的内容都写进去，大概率能过。
一般十天内能搞定，主要得先整出点历史密码记录，有点费时间。
如果设置了，用密保资料和安全邮箱就能找回来。
没设置的话，只能申诉了，步骤如下：
先回忆清楚你注册QQ的时间、地点、初始密码（很关键），还有你用过的旧密码。
记下你每次改密码的时间和地点，再找几个最早加的好友帮忙申诉。
如果实在记不清这些信息，那就只能走申诉流程了。
建议你多改几次密码（至少三次），记下每次改的密码和时间地点。
再开通一两个QQ小功能，也记清楚时间和地点，继续找好友帮忙提交申诉。
填资料的时候把上面说的内容都写进去，大概率能过。
一般十天内能搞定，主要得先整出点历史密码记录，有点费时间。