1、做好清洁保湿，毛孔别堵着，定期按摩敷面膜，清掉黑色素。
2、多吃含维C的美白食物和水果。
3、营养要跟上，养好肝。
4、补点钙。
5、心情放轻松，别太累。
6、睡够觉。
7、怀孕前后也要注意护肤。
8、别晒太久太阳。
9、防晒要做好，遮瑕也不能少，选对护肤品让皮肤白回来有弹性。
10、少吃颜色重的食物和饮料。
11、适当运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、多吃含维C的美白食物和水果。
3、营养要跟上，养好肝。
4、补点钙。
5、心情放轻松，别太累。
6、睡够觉。
7、怀孕前后也要注意护肤。
8、别晒太久太阳。
9、防晒要做好，遮瑕也不能少，选对护肤品让皮肤白回来有弹性。
10、少吃颜色重的食物和饮料。
11、适当运动，促进血液循环和新陈代谢。