皮肤黑主要是因为黑色素细胞多，反之就偏白。这主要看遗传基因，另外也跟内分泌、营养有关，特别是铜和维生素C的摄入。当然啦，工作环境、日晒这些也会影响肤色，比如高原地区阳光强烈，皮肤容易变黑。想要皮肤白点，可以试试下面这些方法：
1. 做好防晒！户外活动记得涂防晒霜，别让皮肤直接暴晒在太阳下。
2. 饮食要清淡一点，少吃盐，有助于减少黑色素生成。多喝水，多吃蔬菜水果，像山楂、胡萝卜这些都不错。
3. 别用含雌激素的护肤品或化妆品，不然会加速皮肤变黑。
4. 多补充维C，可以帮助美白肌肤，清除自由基。
5. 可以用鸡蛋清加蜂蜜敷脸，睡前涂上，第二天早上洗掉，长期坚持皮肤会更嫩更白。
6. 银杏仁打粉加蜂蜜或蛋清调匀，晚上涂脸上，第二天洗掉，有助美白还能抗皱。
7. 芦荟汁内服外用都行，不仅能美白，还有助于身材管理。
8. 白茯苓粉加蜂蜜调和，每晚涂脸，第二天洗掉，连用一周能看到效果。
总之就是内外兼修，坚持才有效果哈～
1. 做好防晒！户外活动记得涂防晒霜，别让皮肤直接暴晒在太阳下。
2. 饮食要清淡一点，少吃盐，有助于减少黑色素生成。多喝水，多吃蔬菜水果，像山楂、胡萝卜这些都不错。
3. 别用含雌激素的护肤品或化妆品，不然会加速皮肤变黑。
4. 多补充维C，可以帮助美白肌肤，清除自由基。
5. 可以用鸡蛋清加蜂蜜敷脸，睡前涂上，第二天早上洗掉，长期坚持皮肤会更嫩更白。
6. 银杏仁打粉加蜂蜜或蛋清调匀，晚上涂脸上，第二天洗掉，有助美白还能抗皱。
7. 芦荟汁内服外用都行，不仅能美白，还有助于身材管理。
8. 白茯苓粉加蜂蜜调和，每晚涂脸，第二天洗掉，连用一周能看到效果。
总之就是内外兼修，坚持才有效果哈～