荣耀手环5i科学睡眠功能要开启连续测量心率吗?-爱科技问答

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荣耀手环5i科学睡眠功能要开启连续测量心率吗?

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不需要。只需开启科学睡眠功能即可。
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个人实测荣耀手环5i科学睡眠功能即使不开启连续心率也能正常工作，只是报告的内容会比较简单，比如只能看到总的睡眠时间和大致分段，而开启之后能看到每个阶段的心率波动情况，对于了解身体恢复状态挺有参考价值的，所以如果电池续航不是特别紧张的话，我觉得还是开着比较好
zhuyouquan123

我之前也纠结过这个问题，后来去官网看了说明书才知道，科学睡眠功能并不要求必须开启连续心率测量，不过两者的结合确实能让数据更精准，尤其是当你有睡眠呼吸暂停或者夜间心悸问题的时候，开启之后会有更多有用的信息反馈出来，对于健康管理更有帮助
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我觉得荣耀手环5i的科学睡眠功能其实不需要强制开启连续心率测量，因为根据我的使用经验来看，睡眠监测主要是通过体动和血氧来判断睡眠状态的，不过如果你开启了连续心率的话，数据会更全面一些，尤其是在分析深度睡眠和浅睡交替的时候，心率变化确实能提供更多信息，但缺点就是耗电会快一点
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根据我查过的资料以及自己实际用下来的感受，荣耀手环5i在使用科学睡眠功能时并不强制要求打开连续心率监测，它主要依赖的是运动传感器来判断你的睡眠周期，不过如果你对睡眠质量要求比较高，想要更详细的数据支持，那建议还是开启比较好，毕竟多一些生理参数参考总归是更准确的

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