1岁前奶还是主食，这阶段主要是让宝宝接触大人的食物，不是用辅食代替奶。每个宝宝发育节奏不一样，坐得稳、长牙、肌肉发展这些都不一样，所以奶和辅食的比例要根据宝宝情况慢慢调整。牙齿越多，咀嚼能力就越强，其他机能也在慢慢成熟，都会影响吃辅食的情况，看图参考一下哈。
喂食小贴士：
* 宝宝学吃饭时一定要有大人看着，而且确认他躺下的时候嘴里没东西，不然容易呛到。
* 辅食添加顺序：
液体→半流质→泥状→条状→块状
食材状态：
谷类→水果→蔬菜→豆类→肉类→蛋类
喂食时间建议在两次喂奶之间，太饿会不耐烦，一天1-2次就够。
* 有时候宝宝吃一两口就不吃了，很正常，不代表不好吃。父母做辅食的重点是让宝宝认识新味道，吃多吃少不用太在意，看看他喜欢啥就行。
* 肉松虽然方便，但不太适合当辅食，1岁后再给宝宝吃比较好。因为又甜又咸，口味重，对宝宝肝肾负担大。
正确做法：一周只加一种新食物
这个阶段要注意宝宝有没有轻微过敏反应，比如皮肤红疹、尿布疹、肚子胀气、烦躁、喘不过气这些。有些食物更容易引起过敏，但也别以为不会过敏的食物就绝对安全。爸妈得多观察，有些反应不是马上出现的，可能一两天后才看得出来。为了宝宝吃得安心，一周加一种新食物最稳妥，具体可以看下辅食添加范例。
常见情况说明：
* 如果宝宝突然不爱吃以前喜欢的食物，或者口味变了，这都很正常。我们自己也有这种时候嘛，一阵子爱吃这个，一阵子啥也不想吃，换位思考一下就能理解宝宝啦～
* 大便里看到菜叶，也别慌，这是正常现象，其实大人也会，只是我们没那么仔细看而已～
喂食小贴士：
* 宝宝学吃饭时一定要有大人看着，而且确认他躺下的时候嘴里没东西，不然容易呛到。
* 辅食添加顺序：
液体→半流质→泥状→条状→块状
食材状态：
谷类→水果→蔬菜→豆类→肉类→蛋类
喂食时间建议在两次喂奶之间，太饿会不耐烦，一天1-2次就够。
* 有时候宝宝吃一两口就不吃了，很正常，不代表不好吃。父母做辅食的重点是让宝宝认识新味道，吃多吃少不用太在意，看看他喜欢啥就行。
* 肉松虽然方便，但不太适合当辅食，1岁后再给宝宝吃比较好。因为又甜又咸，口味重，对宝宝肝肾负担大。
正确做法：一周只加一种新食物
这个阶段要注意宝宝有没有轻微过敏反应，比如皮肤红疹、尿布疹、肚子胀气、烦躁、喘不过气这些。有些食物更容易引起过敏，但也别以为不会过敏的食物就绝对安全。爸妈得多观察，有些反应不是马上出现的，可能一两天后才看得出来。为了宝宝吃得安心，一周加一种新食物最稳妥，具体可以看下辅食添加范例。
常见情况说明：
* 如果宝宝突然不爱吃以前喜欢的食物，或者口味变了，这都很正常。我们自己也有这种时候嘛，一阵子爱吃这个，一阵子啥也不想吃，换位思考一下就能理解宝宝啦～
* 大便里看到菜叶，也别慌，这是正常现象，其实大人也会，只是我们没那么仔细看而已～