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1、首先需要在iPhone上打开Apple Watch这个应用，如图所示。
2、在“我的手表”栏目里，找到“隐私”一栏，点击进入。
3、接着在隐私里点击“运动与健身”一栏，如图所示。
4、如下图所示，在这里有“心率和健身追踪”二个选项，都是需要用到测量心率的。默认为打开状态，如果想更省电的话，关闭它们即可。
5、此外，在我的手表栏目里，还有一个“健身活动”选项，点击进入。
6、接着会看到一个“节能模式”选项，关闭以后也可以达到不用测量心率来节约电量的目的。
7、适当关闭一些通知消息
此外，Apple Watch手表都会显示在iPhone上过来的通知消息，如果你的iPhone上通知消息过多的话，手机上的消息也越多，势必会增大电量的消耗。关闭通知的方法，直接在iPhone的“设置-通知”里，手动关闭一些应用的通知即可。
