以下是几种被认为对睡眠有益的香薰：
薰衣草：薰衣草具有放松和镇静的特性，可以有助于缓解焦虑和促进入睡。
柠檬香茅：柠檬香茅具有舒缓压力和提高情绪的作用，可以帮助放松身心并带来更好的睡眠。
甜橙：甜橙的香气被认为具有镇静和安抚的效果，可以促进放松和入睡。
檀香木：檀香木散发出温暖、木质的香气，有助于放松神经系统，创造宁静的环境。
茉莉花：茉莉花的香气被认为具有镇定和安抚的效果，有助于改善睡眠质量。
无论选择哪种香薰，建议选择高质量的香薰产品，比如isleep的睡眠香薰就不错。此外，每个人对香薰的喜好和反应可能会有所不同，因此你可以尝试不同的香薰类型，找到适合自己的那一款。
