首先，在Premiere里你可以先把你的胶片效果素材导入到项目面板。因为背景是黑屏，你可以把这个素材放到视频轨道上，然后在效果控件里找到不透明度的设置。把不透明度降低，比如降到50%左右，这样它就不会完全遮盖下面的片子内容了。接着，你可以在上面再添加一个调整图层，在调整图层上使用一些色彩校正效果，像Lumetri Color，来调整这个胶片效果素材的颜色，让它和你的片子整体色调更融合。如果胶片效果素材里有一些你想要的元素，你还可以使用遮罩工具，比如说钢笔工具来绘制遮罩，只保留你想要的部分，然后把这个遮罩后的胶片效果和片子里合适的部分进行合成，这样就能很好地用在片子上啦。
