从你的描述来看，可能是游戏更新后对硬件的要求提高了，尤其是显卡和CPU的压力变大了。你可以先检查一下电脑的硬件配置，看看是否符合最新的游戏要求。如果硬件确实不够用，建议考虑升级显卡或者增加内存。另外，游戏更新后可能会有一些兼容性问题，建议你去LOL的官方论坛或者玩家社区看看，有没有其他玩家遇到类似的情况，说不定能找到一些解决方案。你还可以尝试调整游戏中的画质设置，降低分辨率、关闭一些高级特效，比如动态光影、反射效果等，这样可以有效提高帧率。此外，定期清理系统垃圾文件，关闭后台不必要的程序，释放更多的内存资源，也能让游戏运行更流畅