两者是不一样的哦。
在黑暗中玩手机，因为手机本身就是发光源，所以光是直接通过手机直接进去我们眼睛的。长时间在黑暗中看手机，因为周围都是黑的，手机屏幕也比较小，会和周围的环境形成一个强烈的对比，黑色和光亮就会显得尤其明显。因为我们眼睛受到光的刺激就会比较大。
在电影院的话，那个光是投影到白布上又折射出来的，所以相对直接光照会比较温和。而且电影院的屏幕很大，相较于手机的小屏幕，对眼睛伤害也会没有那么大。还有就是距离的问题，我们一般看电影坐的也比较远，不像手机直接离眼睛非常近。
以上的原因可能是导致我们在电影院看电影没有在黑暗中玩手机那么伤眼睛吧。不然的话，我们怎么会经常听医生说晚上别玩手机，但是医生没有说看电影对眼睛不好。
反正就我个人经验来说，在黑暗中玩手机，时间久了眼睛会比较酸，而且关掉手机后眼睛会有点花，每次都要把屏幕亮度调到最暗才可以。但是去电影院看电影的话，看完了也不会觉得眼睛很难受。感觉没有什么吧习惯的地方吧。
不过如果你想知道最准确的信息，我建议还是去问一下眼科医生，毕竟我也只是根据经验来的哈。如果说你的眼睛不是很好，那么不要在黑暗中玩手机，最好也别去看电影，保护好眼睛，不要给眼睛造成负担，这种事情千万不要抱着侥幸的心里。
