很抱歉听到您在使用360手机时遇到了问题。根据您的描述，手机无法正常上网卡顿严重的情况可能是由多种因素引起的。以下是一些常见的问题和解决方法：
首先，您可以检查一下网络连接是否正常。如果您的手机使用的是移动数据或Wi-Fi连接，在尝试打开应用程序或浏览器时，请确保信号强度良好，并且已经成功连接到可用的网络。
其次，您可以尝试重启手机来解决一些临时性的问题。长按电源键关机，然后再次开机看是否能够恢复正常。
另外，如果以上方法都没有解决问题，可能是软件方面出现了一些错误。此时您可以尝试清除缓存和数据来恢复手机的正常运行状态。
最后，如果以上方法仍然无法解决问题，请联系360官方客服寻求帮助。他们会提供更专业的支持和服务来帮助您排除故障并恢复手机功能。
希望对您有所帮助！
首先，您可以检查一下网络连接是否正常。如果您的手机使用的是移动数据或Wi-Fi连接，在尝试打开应用程序或浏览器时，请确保信号强度良好，并且已经成功连接到可用的网络。
其次，您可以尝试重启手机来解决一些临时性的问题。长按电源键关机，然后再次开机看是否能够恢复正常。
另外，如果以上方法都没有解决问题，可能是软件方面出现了一些错误。此时您可以尝试清除缓存和数据来恢复手机的正常运行状态。
最后，如果以上方法仍然无法解决问题，请联系360官方客服寻求帮助。他们会提供更专业的支持和服务来帮助您排除故障并恢复手机功能。
希望对您有所帮助！