对于笔记本电脑来说，频繁杀毒是必要的，但同时也要注意适当休息，避免温度过高导致性能下降。在使用过程中，我建议您安装多个杀毒软件，并确保其实时监控和更新病毒库，以确保系统安全性。此外，在玩游戏时可能会出现卡顿现象，这可能是由于硬件配置不足或者软件冲突引起。您可以尝试关闭不必要的后台程序、清理系统垃圾等操作来提高性能。
另外，请问您购买该笔记本电脑已经多久了通常情况下，随着时间推移，电子产品性能会逐渐下降。如果您的电脑运行速度明显变慢，并且购买时间较早，则可能存在硬件老化问题。在这种情况下，建议您考虑升级或更换硬件组件来维护其正常运行。
另外，请问您购买该笔记本电脑已经多久了通常情况下，随着时间推移，电子产品性能会逐渐下降。如果您的电脑运行速度明显变慢，并且购买时间较早，则可能存在硬件老化问题。在这种情况下，建议您考虑升级或更换硬件组件来维护其正常运行。