要在iPhone上将已下载的应用程序同步到手机上，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开“设置”。
2. 滚动到底部并选择“通用”。
3. 滚动到底部并选择“iPhone存储空间”。
4. 您将看到一个列表，显示了每个应用程序所占用的空间。请注意，这将仅显示已安装的应用程序。
5. 点击某个应用程序后面的“删除”按钮来删除该应用程序。一旦删除了该应用程序，它将不再在您的设备上存储。
6. 在完成删除后，重新打开App Store，并搜索要下载并安装的新应用程序。
7. 下载完成后，在您的设备上就可以看到该应用程序了。
1. 打开“设置”。
2. 滚动到底部并选择“通用”。
3. 滚动到底部并选择“iPhone存储空间”。
4. 您将看到一个列表，显示了每个应用程序所占用的空间。请注意，这将仅显示已安装的应用程序。
5. 点击某个应用程序后面的“删除”按钮来删除该应用程序。一旦删除了该应用程序，它将不再在您的设备上存储。
6. 在完成删除后，重新打开App Store，并搜索要下载并安装的新应用程序。
7. 下载完成后，在您的设备上就可以看到该应用程序了。