新生儿的睡眠习惯在0～1个月之间会有明显的变化。每天睡眠时间会逐渐减少，而且没有明显的昼夜节律。通常情况下，宝宝每天的总睡眠时间约为16小时左右，每次深度睡眠持续2～3小时。然而，在2～4个月期间，宝宝的睡眠开始集中在晚上，并且白天的睡眠时间也会逐渐减少。
当宝宝夜醒后，我们应该采取合适的安抚方式来帮助他们重新入睡。有时候宝宝会翻转身体、哭泣甚至坐起来，但实际上这些表现都属于过渡阶段，在浅睡眠和深睡眠交替进行当中。我们可以选择轻轻抚摸、拍打或者喂奶来安抚他们。需要注意的是，在此期间最好不要开灯、与宝宝交谈或者去抱他们，因为这些动作可能会完全弄醒他们。相反地，轻柔地抚摸或拍打宝宝是一个好选择，这样可以使他们再次进入深度睡眠，并确保持续睡眠时间。
每个宝宝的睡眠时间长短都不相同，只要宝宝精神好、胃口好，就说明他们处于正常状态，不需要过于担心。
当宝宝夜醒后，我们应该采取合适的安抚方式来帮助他们重新入睡。有时候宝宝会翻转身体、哭泣甚至坐起来，但实际上这些表现都属于过渡阶段，在浅睡眠和深睡眠交替进行当中。我们可以选择轻轻抚摸、拍打或者喂奶来安抚他们。需要注意的是，在此期间最好不要开灯、与宝宝交谈或者去抱他们，因为这些动作可能会完全弄醒他们。相反地，轻柔地抚摸或拍打宝宝是一个好选择，这样可以使他们再次进入深度睡眠，并确保持续睡眠时间。
每个宝宝的睡眠时间长短都不相同，只要宝宝精神好、胃口好，就说明他们处于正常状态，不需要过于担心。